Про мозг - 1

Приведу часть статьи, которую я как-то раз читал в Сети. Думаю, большинство согласится с приведенной информацией. Итак:

        Ученые долгое время считали, что изменения в нейронах мозга, связанны с формированием воспоминаний. Сегодня большинство экспертов считают, что формирование памяти, связано с укреплением существующих связей и развитие новых связей между нейронами в мозгу.

Связи, формирующиеся между нервными клетками, называются синапсами, и они позволяют информации, передаваемой в виде нервных импульсов путешествовать от одного нейрона к другому. В человеческом мозге есть триллионы синапсов, образуя сложную и гибкую сеть, они позволяет нам чувствовать все участки нашего тела, и непосредственно способствуют процессу мышления.

В одном исследовании, проведенном учеными из нью-йоркской школы медицины, исследователи смогли наблюдать формирование синапсов в мозге генетически модифицированных мышей. Они обнаружили, что у молодых мышей, крошечные выступы, которые иногда перерастают в большие шипы на приемном конце нейрона, росли быстрыми темпами. Этот рост совпал с бурным развитием зрительной коры. Хотя многие из этих крохотных выступов, в конце концов, исчезли с возрастом, многие из них продолжают свое образование полноценное существование. Исследователи объяснили, что на самом деле не нужно много новых синапсов. Вам просто нужно изменять силу существующих синапсов для краткосрочного обучения и памяти. Однако для долговременного развития и функционирования человеку необходимо создавать новые связи в мозгу.

Очевидно, что поддержание здорового мозга и синапсов(связей в мозгу) имеет решающее значение. Их ухудшение в результате болезней может привести к когнитивным проблемам, таким как потеря памяти, изменения в настроении и к некоторым другим изменениям в мозговом функционировании.

Так как же укреплять и увеличивать нервные связи в мозгу?

Избегайте стресса: Исследования показали, что стресс уменьшает нейроны в префронтальной коре и гиппокампе.

Избегайте наркотиков, алкоголя и других нейротоксинов. Употребление наркотиков и чрезмерное потребление алкоголя приводит к ухудшению состояния синапсов в мозгу. Воздействие опасных химических веществ, таких как тяжелые металлы и пестициды, также может привести к их потере.

Побольше упражнений. Регулярная физическая активность поможет улучшить кровообращение и работоспособность головного мозга, которая имеет жизненно важное значение для формирования синапсов и их роста.

Всегда стимулируйте ваш мозг и память. Вы, наверное, слышали старую пословицу "Использовать или потерять". Исследователи обнаружили, что люди с более высоким образовательным статусом и привычкой непрерывно развивать и стимулировать свой мозг менее склонны к развитию слабоумия, как правило, у них больше связей в мозгу.

   Итак, зная все это, какой вывод можно сделать? В изучении языков решающую роль играет запоминание и вспоминание. Поэтому нужно непрестанно развивать свой мозг и тренировать память. Один из способов - это специальные маленькие упражнения. В одной из записей я приведу примеры таких упражнений. 

Перевод текста как обучающее упражнение

  В школе, наверное, каждый частенько переводил тексты с иностранного языка на русский, а иногда и наоборот - на русский с иностранного:). Если вы сами изучаете язык в домашних условиях, то этот способ не подходит. Я не хочу сказать, что переводы текстов - пустая трата времени, нет. Это помогает привыкнуть к построению предложений, научиться работать со словарями и т.д. Но если нужно освоить разговорный язык и научиться понимать на слух речь иностранца, то следует применить другие подходы. Из всех возможных переводов текста я бы оставил лишь перевод с родного на иностранный. Это чуть потруднее, но и пользы больше. Часто при переводе мы лишь передаем мысль, а не делаем буквальный перевод. И мозг, вместо того, чтобы запомнить мысль, работает только на выдачу информации. Это даже при устном переводе так. По крайней мере, у меня.  Так что, если уж и нужно что-то переводить, то пусть это будет частью упражнений по грамматике.
     Естественно, перевод текста - это и работа со словарями. Кроме того, это еще и визуальное восприятие слов. Все это полезно, но в мере. В небольшой. А если хотите привыкнуть к тексту - больше читайте, лучше всего вслух. Чтение вслух помогает приобретать плавность и беглость речи при работе с текстом. Опять же скажу, примеряйте все на себя.

Пословицы и поговорки на английском

  Тот, кто изучает английский, наверняка сталкивался с английскими фразеологизмами. В разговорной речи они тоже присутствуют, хотя все реже и реже. Интернет и ТиВи, понимаешь, влияют на культуру речи. За последние 50 лет английский язык претерпел некоторые перемены. Культура языка, следуя закону энтропии, катится вниз. Тем не менее, изучая устойчивые выражения, поговорки и пословицы, можно расширить свои познания культуры, грамматики и сделать речь ярче. Где взять все это? Можно в специальных книгах, можно в Сети. Учить их должно быть интересно. Я, по мере сил и возможностей, привязываю поговорку к маленькой истории, изображенной на картинке. Картинки рисую в обычном Пэйнте. Некоторые уже мелькали тут в сообщениях. Вот еще парочка:

Продолжим. Метод физического реагирования

Есть такой интересный метод изучения языка, называется "Total-physical response" (метод физического реагирования). Одно из главных правил этого метода гласит: нельзя понять то, чего ты не пропустил через себя. По этому методу студент мало говорит, много действует. Сначала он должен получить достаточное количество знаний, которые идут в пассив. В течение примерно первых двадцати уроков ученик постоянно слушает английскую речь, он что-то читает, но не говорит при этом ни слова на изучаемом языке. Затем в процессе обучения наступает период, когда он уже должен реагировать на услышанное или прочитанное - но реагировать только действием. Начинается все с изучения слов, означающих физические движения. Так например, когда изучают слово "встать", все встают, "сесть" - садятся, и так далее. И только потом, когда студент накопил довольно много информации (сначала слушал, потом двигался), он становится готов к тому, чтобы начать говорить. Хорош этот метод прежде всего тем, что студент в процессе обучения ощущает себя очень комфортно. Нет страха применения изучаемого.     Конечно, такой метод здорово подойдет детям. Взрослым, сужу по себе, не так то просто сделать все эти "встань, сядь, влево, вправо". Особенно, если учиться приходится после работы и т.д. Но тут каждый решает сам. Хотя построить рожи и повеселиться, одновременно изучая язык, очень заманчиво . . .    Для одного из своих учеников, мальчике 9-и лет, я попробовал давать новые слова этим методом. Надо сказать, ему понравилось. До этого я плавно перебирал другие, но они вызывали не такой уж большой отклик. А этот понравился. Так что, комбинируя методы, можно достичь большего. Главное - не переборщить, а то слишком хорошо - тоже не хорошо.

Для тех, кот изучает китайский

 

Китайский язык считается одним из самых сложных языков в мире. И так страшно порой становится, когда видишь текст на иероглифах и понимаешь, что тебе нужно будет выучить это. Но это только лишь впечатления. Часто не совсем правильные. Да, читать и писать по-китайски не так просто как, скажем, по английски. Зато интереснее. И быстрее. И понятнее.  Со временем, вместо разглагольствований о китайском языке и культуре, я напишу свои наблюдения по изучению языка и советы, которые помогают мне ( и не только). Сейчас же скажу, что китайский язык учить так же легко и так же сложно, как и любой другой. Требуется иметь желание, время и регулярно прилагать усилия. Китайский язык не лучше, не хуже, не легче и не сложнее других. Он просто другой. Тот, кто сомневается начать или нет, пусть взвесит свои обстоятельства и примет решение. При правильном подходе, хороший результат виден сразу. Найдите правильный подход и подойдите :-). Некоторые советы можно найти где-то тут среди сообщений. И еще есть Интернет. 

Немного о карточках

                                   Немного о карточках

Не раз я видел как изучающие иностранный язык люди используют карточки. Тем не менее, этот метод не всегда приносит результаты. Почему? Во-первых, зрительная память у всех развита неодинаково, хотя и хорошо. Во-вторых, сами карточки бывают неправильно сделаны.  В-третьих, слова все равно приходится заучивать. Как можно улучшить ситуацию? Во-первых, можно поработать на своей памятью. Для этого есть немало упражнений, надо сказать, интересных. Например: можно закрыть глаза и попытаться вспомнить детали интерьера комнаты , в которой находишься. Потом, открыв глаза, сравнить с воспоминанием. Если есть неточности, внимательно осмотреть комнату и повторить упражнение. Через несколько раз результаты улучшатся. Неделя-другая таких пятиминутных упражнений и мозгу будет проще цепляться за образы и их детали, а значит будут легче восприниматься картинки. Упражнений для этого немало в Сети. Во-вторых, карточки нужно делать не " слово - слово", а " картинка - слово". Иностранные слова должны подаваться мозгу в связи с картинкой, это облегчает работу. Мозг формирует связи с образами, а не словами. Цветная картинка запомнится лучше черно-белой. Но не всегда есть возможность напечатать цветную картинку. Как же быть? Тут на помощь могут прийти старые или потрепанные журналы и другие источники картинок. Их можно порезать на картинки, которые потом аккуратно наклеить на четверть ( или как хотите ) листа А4. С обратной стороны напишите иностранное слово, описывающее эту картинку.

            defter

             本子

        copy book

           зошит

В-третьих, учить произношение слов нужно и так и сяк. Тогда может сработать популярный метод подбора схожих по звучанию слов своего языка. Например:

В данном случае английское слово "Walk" сходно по звучанию с русским "Волк". Естественно, лучше запомнятся слова, которые и по смыслу похожи или ситуация с одним словом как-то связана с другим. На картинке выше волк идет по лесу и откуда ни возьмись, в лесу стоит светофор. На нем по-английски написано" идти" и "стоять". Конечно, всякие бредовые и несуразные вещи запоминаются гораздо легче, но должна быть и реальная связь между запоминаемым словом и созвучным. Если такой связи нет - придумайте. Мозг-не компьютер, для него это пустяки. А такие картинки можно самому состряпать на компьютере в Paint.

Карточки удобно использовать при повторении изученных слов по схеме повторений. Про эти самые повторения тоже как-нибудь напишу.

Я как-то обещал напомнить про тренажер, который есть у каждого. Без преувеличения скажу, что это - самое лучшее средство для развития способностей. Это наше воображение. Возможности нашего воображения - безграничны. Даже то, чего человек никогда не видел, он может сам придумать. По своему, конечно же, но представить. Приведу пример. Представьте себе автомобиль. Любой, разницы нет. Представьте, что он стоит к вам передом. Теперь измените его цвет на красный ( или на другой, если изначально он у вас красным был ). Поднимите его в воздух. Разверните к себе багажником. Откройте багажник. Рассмотрите что там лежит. Закройте багажник. Переверните машину так, чтобы увидеть днище. Потом крышу. Откройте ей передние двери. Закройте. Посмотрите на нее в разрезе. и т.д. Этот пример ( если все сделать примерно как я написал) показывает, что у нашего мозга исключительные возможности работы с трехмерными объектами. Почему не пользоваться этим для моделирования ситуаций? Например, вместо репетиций перед зеркалом, оратор может репетировать в воображении на любой сцене, с любой аудиторией. Потом расскажу как это можно использовать для изучения языков ( если вы еще сами не догадались).